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秋葵泡水喝可以降血糖吗 秋葵泡水喝有什么好处

发布时间:2019-07-18 19:50:28 编辑:笔名

【导读】:秋葵大家应该都知道,那么秋葵能不能直接泡水喝呢,今天小编就来为大家解答,赶快和小编一起来看看这篇文章了解一下具体的内容吧。

秋葵泡水喝可以降血糖吗

秋葵是生活中常见的食物,有非常好的功效,那么秋葵泡水喝有什么好处,秋葵泡水喝可以降血糖吗,这些问题就有很多人好奇,首先我们来看看秋葵泡水喝可以降血糖吗这个问题。

可以。

秋葵自身本属低糖食物,膳食纤维的含量极高,并且还含有一些对胰岛B细胞有增强作用的成分,能促进胰岛素的分泌,可辅助降血糖。 还有,秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白,能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求,抑制胆固醇吸收 ,能改善血脂,排除毒素;秋葵中丰富的类胡萝卜素,可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值。在传统医学中,秋葵常被作为治疗糖尿病的偏方使用。

秋葵泡水喝有什么好处

接下来我们来看看秋葵泡水喝有什么好处吧。

秋葵水具有很好的降血糖、降血脂的作用。秋葵的黏液含有丰富的可溶性膳食纤维,会阻止肠道碳水化合物的消化,进而降低葡萄糖的吸收,在一定程度上可以降低人体血糖。秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其他蔬菜,如芦笋、青豆、胡萝卜、菜花等,进而减少对饮食中胆固醇的吸收。在传统医学中,秋葵常被作为治疗糖尿病的偏方使用。因此,使用秋葵来辅助降血糖是可行的。

秋葵还可提供给人体蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素,并含有丰富的植物甾醇、黄酮类、鞣质、酚类化合物等,具有抗氧化能力,可抗炎、抗菌,辅助治疗尿蛋白、口腔溃疡和烧伤等。

秋葵可以直接泡水喝吗

了解了秋葵泡水喝有什么好处后我们来看看秋葵可以直接泡水喝吗。

秋葵可以直接泡水喝。

秋葵泡水:取两个秋葵,切除头尾部分后,将其切成两段,放入一杯清水中,盖好并在室温下放置过夜,次日早餐前,取出秋葵,饮用此水即可

秋葵的食用禁忌

上文已经解答了秋葵泡水喝有什么好处,那么我们来看看秋葵的禁忌吧。

食物有寒、凉、温、热等不同的性质,中医称为“四性”或“四气”。寒与凉在性质上是一致的,但程度有所不同。寒性食物有助于清火、解毒,可用来辅助治疗火热病症。秋葵本身偏寒凉,再同寒凉的食物同吃的话,不仅会伤脾胃,还会引起胃肠的不适,还会使胃肠的血管遇冷收缩,影响食物透过消化道粘膜进入血管。比如:苦瓜、茭白、荸荠、藕、竹笋、蒲公英、苦菜、紫菜等都不适宜和秋葵同吃太多。

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