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年长的跑者如何控制跑量孙英杰以快乐为主

发布时间:2019-07-18 05:28:54 编辑:笔名

年长的跑者如何控制跑量? 孙英杰:以快乐为主

视频-孙英杰讲述跑步故事 分享经验快乐健身

在近日北京体育《健身一箩筐》节目中,一位73岁的老年跑者咨询,跑了50年了,现在年长了,应该怎么控制跑量?前世界冠军孙英杰回答了跑友的问题。

孙英杰说:“太棒了!向我请教真的不敢当。您已经跑了50年了,我最多才二十年的专业练跑,所以说真的不敢当。现在跑步已经成为我们这位老师生命中的一部分了,已经成为信仰。那接下来如何让跑步伴随你,我觉得你每天快乐就OK,快乐才是你当下最重要的。因为你觉得今天跑十公里,我很快乐,那我就坚持十公里。我觉得现在没有必要追求多少量,也没有必要多少成绩,谢谢你。我应该向您学习。我也要坚持,像我70岁的时候,看看我还是否还能能跑步。”

于嘉补充说:“我觉得主要啊,大爷今天说这话我的问咱们北京台什么时候播这个节目?我准备组织我们家老人都看一看。主要是因为他们都怕我跑死,我觉得现在终于有一个实例可以教育他们的人了。”

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